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为什么冥想眉心胀

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我冥想的时候是将注意力集中于鼻尖感受气流进出，但是做了有15min左右，感觉眉心很胀是怎么回事呢？这种感觉是好是坏？
IP属地:陕西来自iPhone客户端1楼2022-04-25 10:11回复
    dd
    IP属地:陕西来自iPhone客户端2楼2022-04-25 10:17
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      眉心那个地方是最容易被激活的，但眉心都是最后才开发的。如果你身体状态良好，精气充足，可以意守那个地方。你有别的方法也可以不守
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2022-04-25 11:18
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        意念过重。专注注意力于某点的作用是为了不生杂念。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2022-04-25 15:56
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          最好的冥想是不意守任何部位
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2022-04-25 15:57
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            先清楚杂念，把思想清空，然后开始感受自然，融入自然
            来自Android客户端6楼2022-04-28 17:11
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              太用气了，松下来，静下来
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2022-05-04 17:51
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                我也是 眉心胀 意念很重 要过几分钟 让自己静下来就好了
                IP属地:浙江8楼2022-05-11 19:08
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                  冥想就是放空大脑吗
                  9楼2022-05-13 13:22
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