请教大佬们关于一个游戏卡顿的问题

请大佬们看有没办法解决一个一直困扰我的问题，我家主机CPU3600,显卡3070TI，主板B450，现在玩游戏经常有一个问题就是总是打一会之后开始卡顿，例如移动鼠标时会一卡一卡的，有种卡输入法的感觉，通常解决办法就是回到桌面几秒，再切回去就正常不卡了，卡的时候我看资源管理器，CPU的使用率的幅度在卡的时候使用率回明显提升，不知道是不是CPU问题。请教大佬们有没解决办法。