正常人都会这样，尤其是现在这种压力大的生活节奏

胃,晚上少吃点,

这里能给出啥结果，去医院不好吗

失眠与身体状况有关。
要自我调节，慢慢的会有好转的。
加强营养、健康饮食，晚上吃8分饱，9点后不吃东西。
晚饭后散步40-60分钟，坚持下去，睡眠会慢慢好起来，不要着急，这个改善是缓慢的进程，要有耐心。

我有时也这样

睡眠不好是心理原因 睡眠障碍的人超级多 太普遍

唉。都是心理原因

学一下佛法，看空万物万事，看空自己，看空乙肝，就没有负担，没有焦虑。于是，睡觉就能安稳到天亮。