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昨天第一次骑100km然后开始手麻了，这正常吗

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以前从来没有一天骑这么多过，昨天开始手麻。睡十个小时起床麻的更厉害了。今天又骑60km到家之后手还是麻。这个是因为手压的吗？我还背了个小包，一个充电宝一瓶水。这个要怎么才能缓解和避免啊
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-05-04 15:34回复
    骑4h休息1h。妈的红灯真的太多了
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-05-04 15:37
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      2025-08-01 10:07:17
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      戴手套，然后看看车座和把立是不是需要调整。
      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2022-05-04 16:12
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        戴骑行手套，几种握把姿势轮流更换，争取手部不同肌肉放松。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2022-05-04 16:54
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          长时间压迫手掌致手指末端血流不畅可导致手指末端神经末梢萎缩麻痹，恢复时间几天至几个月不等，表现为手指末端发麻，触觉不灵敏。
          IP属地:广西来自Android客户端5楼2022-05-04 16:57
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            戴手套
            来自Android客户端6楼2022-05-04 17:14
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              正常…我有时候骑连续上陂路7八公里手就麻了.
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-05-05 02:14
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                部分神经缺血坏死，休息一下，换加宽的把套，经常休息甩甩手。
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2022-05-05 05:44
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                  2025-08-01 10:01:17
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                  骑行不要命啊，没必要。装个牛角可能好多了
                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2022-05-05 07:11
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                    我偶尔出去骑车，三四十公里蛋蛋麻
                    来自Android客户端11楼2022-05-05 07:38
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                      我也麻
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-05-05 07:44
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                        骑行姿势不对
                        IP属地:贵州来自Android客户端13楼2022-05-05 07:52
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                          不要背包
                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2022-05-05 08:01
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                            我有时候单手握把，让另一只手上举放松，不知道对不对
                            来自iPhone客户端15楼2022-05-05 08:23
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                              2025-08-01 09:55:17
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                              我是右肩甲骨酸麻不知道是什么问题
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-05-05 09:56
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