数据统计城市里90%的人都受到湿气的折磨，经过一个夏天空调冷饮的侵害，体内会堆积大量湿气，加上久坐，熬夜，慢慢就伤了脾脏。
脾专门调节体内水分。脾虚，湿气就不能及时排出，全困在身体里，堆积在小肚子，就形成了小肚腩，这就是湿胖！
舌质红，舌苔黄腻，经常感觉口干口苦口臭；
脸上油光、面色发黄，很容易长痘痘；
身上出现瘙痒或皮疹，特别是在下半身阴囊、脚等部位
小便黄，白带多，身上汗味比较重；
要么便秘，要么大便黏黏的，冲不干净；
起床时觉得疲惫，人发昏，身体沉重四肢无力。
祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。
特别是通过运动的方式，对于祛除湿气，帮助减肥，防止减肥后出现的反弹，都有非常大的意义。如果现在人运动时间相对较少，可以适当的用饮食、泡脚、穴位来辅助祛湿。
饮食祛湿
泡脚祛湿
穴位祛湿
脾专门调节体内水分。脾虚，湿气就不能及时排出，全困在身体里，堆积在小肚子，就形成了小肚腩，这就是湿胖！
舌质红，舌苔黄腻，经常感觉口干口苦口臭；
脸上油光、面色发黄，很容易长痘痘；
身上出现瘙痒或皮疹，特别是在下半身阴囊、脚等部位
小便黄，白带多，身上汗味比较重；
要么便秘，要么大便黏黏的，冲不干净；
起床时觉得疲惫，人发昏，身体沉重四肢无力。
祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。
特别是通过运动的方式，对于祛除湿气，帮助减肥，防止减肥后出现的反弹，都有非常大的意义。如果现在人运动时间相对较少，可以适当的用饮食、泡脚、穴位来辅助祛湿。
饮食祛湿
泡脚祛湿
穴位祛湿
