兔兔兔崽子 第178次活动：2022年5月21日周六高栏港风车山穿越五指山
【温馨提示】
1、打了新冠疫苗的朋友，一周内不适宜参加剧烈运动。
2、15天内无到过佛山等风险地区，粤康码为绿码方可参加活动。
3、如当天睡眠不足6小时或不吃早餐，则建议在家休息。
4、本次活动属于群体活动，为保证活动顺利进行，请注意守时，迟到的请原路返回，敬请体谅。
【活动组织】珠海Enjoy户外
【活动类型】登山、徒步。
【山体高度】海拔300米，爬升430米左右。
【活动等级】3级：惊险刺激+较难。（最高5级）
【集合时间】早上9点30分集合。
【出发时间】早上10点00分准时出发。
【结束时间】下午16点30分。
【集合地点】【沙白石村委】（驾车直接导航）
【乘车指导】【沙白石】下车，根据定位步行1公里即可到达沙白石村委会。
【活动路线】沙白石村委-五指山—太阳石--飞沙村。
【必备装备】背包、帽子 急救药品、登山鞋、换用衣物、午餐自备等。
【午餐提示】牛肉，鸡鸭肉，煮鸡蛋。青瓜，西红柿，梨，苹果，提子。特色小吃！不要带太干食品。
【人员要求】身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，领队保留选择人员的权利。
安全注意事项：
1.严禁穿皮鞋 西服，老人，小孩等不合格装束参加。
2.拒绝有心脏病 低血糖 高血压 等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
3.活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾相内或带回市区。
4.上山以后不得吸烟 不得动火。
5.出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
6.活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴；有事可告知领队，经允许方可行动。
7.如遇下大雨则自动取消。
8.报名后及活动开始起，本声明将自动生效并表明参与者认可并接受此声明，否则请在活动开始前退出！
9.Enjoy户外属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力给予帮助和救援，但不承担任何法律责任，特此声明。
【温馨提示】
1、打了新冠疫苗的朋友，一周内不适宜参加剧烈运动。
2、15天内无到过佛山等风险地区，粤康码为绿码方可参加活动。
3、如当天睡眠不足6小时或不吃早餐，则建议在家休息。
4、本次活动属于群体活动，为保证活动顺利进行，请注意守时，迟到的请原路返回，敬请体谅。
【活动组织】珠海Enjoy户外
【活动类型】登山、徒步。
【山体高度】海拔300米，爬升430米左右。
【活动等级】3级：惊险刺激+较难。（最高5级）
【集合时间】早上9点30分集合。
【出发时间】早上10点00分准时出发。
【结束时间】下午16点30分。
【集合地点】【沙白石村委】（驾车直接导航）
【乘车指导】【沙白石】下车，根据定位步行1公里即可到达沙白石村委会。
【活动路线】沙白石村委-五指山—太阳石--飞沙村。
【必备装备】背包、帽子 急救药品、登山鞋、换用衣物、午餐自备等。
【午餐提示】牛肉，鸡鸭肉，煮鸡蛋。青瓜，西红柿，梨，苹果，提子。特色小吃！不要带太干食品。
【人员要求】身体健康、无影响活动的生理疾病，要有团队精神，领队保留选择人员的权利。
安全注意事项：
1.严禁穿皮鞋 西服，老人，小孩等不合格装束参加。
2.拒绝有心脏病 低血糖 高血压 等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
3.活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾相内或带回市区。
4.上山以后不得吸烟 不得动火。
5.出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
6.活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴；有事可告知领队，经允许方可行动。
7.如遇下大雨则自动取消。
8.报名后及活动开始起，本声明将自动生效并表明参与者认可并接受此声明，否则请在活动开始前退出！
9.Enjoy户外属于非赢利性机构，活动中如若发生意外，组织者将尽全力给予帮助和救援，但不承担任何法律责任，特此声明。
