经常听人说熬夜会脱发，那几点才算熬夜呢？掉几根才算是脱发呢？熬夜分三种，第三种的夜最好是不要熬。今天就给大家科普下吧。

第一点，严格地说，超过十一点就算是熬夜了。

第二点，熬夜也是屏幕前大多数朋友的习惯性的规律，晚睡晚起，勉强的不算熬夜，每天凌晨两点睡觉，就是九点起来，做到每天和睡满七个小时也不算熬夜，但不推荐。

第三点，比熬夜危害更大的是睡眠不够，然后无规律睡觉，就是忽早忽晚，时间忽长忽短，有的时候晚上十点就睡觉的，有的时候就凌晨两三点才睡觉，有的时候就睡十几个小时，有的时候就睡四五个小时。

那熬夜会不会脱发呢？答案肯定是。那掉几根才算是脱发呢？医学上每天掉发超出一百根以上就要警惕是脱发了，通常掉发都是三十根到五十根之间，自己可以数一数。

头发进入休止期的时候会密集的掉发，大约八十根到一百根这个区间，这个阶段它不会持续很久，一般是两个月左右。如果超出这个时间还是密集的掉发，就是要掉到一百根左右，那你就要警惕了。

如果实在判断不好，这一百根可以做做下面这个拉发的小试验。洗完头发一到三天的时间，你就可以做一下这个试验，就是双手从头发中间插进去，随后多拉几次，如果每一次你拉出来的头发都有三到六根，那你就要小心了。

脱发的人通常都有一个困境，就是因为害怕掉发而不敢按摩洗头，也不敢去梳头，每次洗头都会很小心翼翼的，这种观念我称之为掩耳盗铃，千万不要因为害怕掉发而不去好好的按摩洗头，像平时正常的按摩洗头，然后梳理头发、放护发素都不会加剧脱发。

就是你在做这些动作的时候，你觉得头发掉下来，实际上是因为那些头发本身就已经脱离发根，它不属于你了，只是你做这些动作的时候，他一起掉在你的前面，你看到而已。

脱发的另一个表现就是你感觉自己的头发越来越细软，也是一个非常明显的特征，很多人就是会看到自己的头发掉得多一点，都担心自己明天会不会就变秃了。

其实脱发不是今天掉了它就完全消失了，而是每一次脱落后它重新长出来的一次比一次细软，直到消失。