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健康塑形# 初入健身房不会练?小白撸铁指南来了!

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初入健身房,看到丰富的器材,但无从下手?
撸铁不当,还时不时伤到自己?
这份小白撸铁指南让你速度晋级健身大神!
PS:刚接触撸铁,建议不要频换动作,
待肌肉适应动作后,再进行强化,
顺联自然越来越顺畅哦~在线热微咨询17002754699




来自Android客户端1楼2022-05-31 16:44回复