跪回大佬。
第一，背部的姿态可能还要规范。再检查一下是否平直。
第二，臀部启动不干脆，向上翘一下，按理来说是比较干脆的送臀的动作。
第三，杠铃的轨迹，还是靠你的蛮力，影响了正确的轨迹，看上去很生硬。
再看看其他大佬怎么看。
硬拉很关键，跪求大佬好好规范吧。

确实硬拉做的很少，最近在强化这方面训练，打算先打磨打磨技术动作