省流版：阈值心率设低了12，外骑LSD骑成主动回复了🙃
训练用得阈值心率是年前测的，173。平时骑台子，会依据心率调整功率二区强度，让它尽可能落到心率二区里。
我车上没有功率计，外骑LSD时把心率控制在二区上限151以下
年后一共测了4次FTP，阈值心率都在185左右，今天更新了一下，发现我以前的心率二区全落在一区了
联想到阈值心率基本不会变，所以我算是在偏低的心率区间下骑了小半年，LSD全变成主动恢复了
还好台子是按照功率二区设置的，不然真是骑了个寂寞