我认为现在最坑的就是：手机、电脑这些联网的智能产品。
现在的手机能加载视频图片，特别是短视频，只要被识别成男性就会被推，很多特别让人无法自拔的女性视频，我认为这是很多人破戒的第一步，如果多停留两秒，这种视频就会经常给你推送。导致在某一个深夜里某一刻，让你掉入深渊，事后感到后悔。
短视频或者图片的刺激是第一步，看完你就会想，脑子一直想，最后疯狂的寻找h源，满足自己，深渊也就达成了目的。
所以我们要学会经常把手机放下。一开始下载番茄app 让手机经常强制锁机。第二把除了联系工具外工作、学习外的app都删了，某手、某音第一个，交友工具陌、探更是必须清空的。甚至如果影响工作的话，只保留电话功能都行。
千万不要在用手机娱乐了！娱乐是深渊的开始，当我们娱乐越多越难戒除很多坏习惯，比如久坐，肚腩越来越大，这点很多人都不在意，包括我自己，又比如玩手机到深夜，熬个两三年开始掉发、秃头。还有手机拿来娱乐还会让我们没法戒sy，想想那些图片，扭来扭去的主播、卡点砰砰砰的短视频都是我们想sy的开始。
建议：做你这个年纪该做的事情，创业：的多跑几个厂区、多跑几个客户、多琢磨几个新产品。读书的：参加比赛竞赛，多去图书馆、教室。闲下来多帮家里干活、去打个兼职工包个饭就行。有条件的甚至去报个线下班，学点技能、篮球、足球班、琴棋书画、、首选下线课不要待家里上网课、也不要选回家还要用电脑的班（我怕你又把持不住）。把手机放下，多次放下。让自己先避着深渊走，不要给深渊机会。
以我自己举个例子：昨天一天，起床就立即吃早餐，然后由于职业问题，开始看专业书，做笔记，时而还会想看下手机，但是我都强制关机了，开机时间又慢，我就不拿手机出去走一走，去扔垃圾。扔完跟楼下小卖部老板唠几句，发现自己不想看手机不也想h了，回来继续看书，琢磨专业问题。下午吃饭！上贴吧看看师兄们的打卡，看看贴吧例子，有时回几贴，多听多感悟几遍了凡四训，心里开始安静，有时会午休半小时有时继续解决我的代码。中间依然玩了一下手机看了一下微信群和工作群，看了公众号。最后又关机丢一边。中间起来找手机三次都被我用洗衣服、拖地、扔垃圾压下去了。接着默念口诀，由于灭了源头、心静的特别快，继续完成代码。安排晚饭，吃完跟家里人聊几句一起洗碗、饭后散步，最后总结压根没人找我，手机上屁事都没有，是自己以为有人联系自己，找自己。一天就过去了。

这里分享一个帖子，https://tieba.baidu.com/p/6539386283
从2020年开始，至今4四千多回帖量，他那年27
所以千万不要想着自己年轻，自己没什么感觉，等有感觉了就晚了。
他的经历可以进去帖子里选择只看楼主。
这是他用一生给大家最后的劝言，也是他留在人间最后的善，希望他的这份善能让更多的人感召。这份善的因果能给他的妻儿一个美好的生活。阿弥陀佛。