上面是心理学教材内容，目前心理学关于强迫症，恐惧症，双相都来自于下面这本书

治疗强迫症，没有自创什么方法，都是教材文献里提到的方法，用于余光强迫症治疗有一些经验罢了。学得越多，越谦逊。早年，无知者无畏的时候，就是自己的余光强迫症通过暴露与反应阻止疗法刚好的时候。

英文文献很多，强迫症可以输入关键词OCD，用全拼。然后余光强迫症的文献很少，OCD staring。

我这里放一篇，你们感兴趣的，可以自己去找。

我没有能力自创什么，都是教科书，文献，国内外学术大师的方法，拿来用于余光强迫症，效果好罢了。说自创，那真的要找个地洞钻进去，我没这个本事。

就这样，大家加油。

尤其感谢1966年，那位创造暴露与反应阻止疗法的大师，这真的是造福全世界的人。到目前为止，治疗强迫症就没有绕开这个方法的，这是真正的自创方法，全世界公认。

知道人民群众的底层需求是吃瓜，爱看撕那啥。纯属个人观点。
有不同观点的，我也不回应了，我就是这个样子了。

心理学枯燥的没人看，各种别人的故事有人听，哎