找到自己的方法，不一定要按吧里说的人。我认识的大神都是按照自己的方法来，没有一个人按照所谓“飞翔方法”成功的。
我目前戒了22天，第一次戒色。给我的感觉是戒色这条路，注定只能自己慢慢摸索前进，别人的方法都不一定适合自己，如果认为别人的方法是正确的，万一自己失败了，难道就觉得自己没救了？这样子我们会不会犯教条主义错误了？

多练习观心断念，多学习戒为良药和贴吧精品贴，学习前辈的经验，学习提高觉悟，觉悟产生定力，学会修心，加油

建议你看一下飞翔哥的戒为良药 戒色是不能强戒的 强戒是戒不掉的 戒色就是在净化自己的心灵和思想的过程 只有通过学习才能明白xy是痛苦的

下定决心去戒、总结破戒经验教训、断除黄源、多看精华帖提高觉悟、行善孝顺培养正气、正气足了自然就戒掉了、做到才能得到、做不到就不会成功、加油

意志力？靠这东西没用，修心断念才有用，多去看看不同的人写的戒色文章，借鉴一下

只戒不学的戒色是强戒、盲戒，注定失败，只有不断学习提高觉悟才能彻底扭转颓势，最终战胜心魔，重回纯净美好人生!

不要再怀疑了，飞翔老师的文章拿起来，好好读，用心读，用心记好笔记，一定会受益匪浅的。戒色要靠方法的，不是单单靠所谓的意志力，建议要落实戒色十规。加油

动则升阳，可以每天运动，疏通经络气血，促进精气稳定，平衡身体内分泌，调节身心，更好地戒除，对戒色、养生都是有帮助的。
散步、慢跑、打小球、做家务、站桩、养生拳等都可以选择，加油！

有用的，我一直都看飞翔老师的文章哈！推荐你学习他的《戒为良药》。加油！

开始抖，那就是身体向你发出警告了，不可在sy，戒色成功＝觉悟高＋警惕强，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，戒为良药和精品案例必看，你只要看进去，不走马观花，肯定有用，加油祝你顺利

谢谢各位指点 确实不能只靠意志 我会坚持学戒色知识的