不要长时间一个姿势，多活动活动颈椎。

多活动活动颈椎。

可以保守治疗。

首先是多休息，注意保暖，注意劳逸结合，不要长时间同一姿势

多注意休息。

没事的时候多活动活动颈椎，多注意休息。

保守治疗也是不错的选择。

可以多做做有利于颈椎的动作。

可以外敷膏药贴贴看，我都是贴膏药好的。

颈椎病跟长期不良的姿势有关系，长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做功课。以后的话一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下。

我是去年好的

好了吗？

不要着急，慢慢 来。

颈椎病引起头疼注意事项
颈椎病引起头疼注意事项1、睡觉时不可俯着睡，枕头选择最合适的保健枕。
颈椎病引起头疼注意事项2、避免，减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
颈椎病引起头疼注意事项3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
颈椎病引起头疼注意事项4、积极治疗局部感染和其他疾病。
颈椎病引起头疼注意事项5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。