减少一些含铝的食品摄入。铝摄入过多会损害中枢神经系统、加快衰老。然后就是其他一些老生常谈的饮食注意事项了。整体饮食均衡健康，某种程度上来说也算是在预防老年痴呆。

树兰（杭州）医院医生表示，可以通过避免使用铝制炊具和餐具。以减少铝的摄入量，铝摄入过多会损害中枢神经系统、加快衰老。
每日喝1杯咖啡。国际期刊《衰老神经科学前沿》发表的一项长期研究表明，多喝咖啡可减缓大脑中淀粉样蛋白累积，而淀粉样蛋白积累正是阿尔茨海默病发展的关键因素。
增加益生菌的摄入。肠道菌群、胃肠道及大脑之间存在一种双向沟通机制，益生菌除了能够帮助机体抵御特定的感染性腹泻、炎性肠病等疾病，还可增强大脑的认知功能。