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跑了100天了，大神给点提升的建议

只看楼主收藏回复

想再进步点，有没有大神给点建议，男41，168CM，73㎏
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2022-06-11 14:04回复
    大佬流批 坑定全身都是肌肉
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-06-11 14:50
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      牛逼大大滴
      来自Android客户端3楼2022-06-11 14:51
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        条件跟楼主差不多，一对比数据，我就是渣渣
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2022-06-11 16:36
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          厉害了
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2022-06-11 16:41
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            我操，你这华为运动怎么还比我多一个分段啊？
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-06-11 17:05
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              这摄氧量
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2022-06-11 18:09
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                要减肥就降速降心率，你这基本都在无氧区间，盲目追求速度没什么意义。
                IP属地:云南来自Android客户端8楼2022-06-12 13:44
                回复
                  73kg重了，争取减到65以下吧。
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2022-06-13 09:23
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