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晚上睡不着

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有快一个月了晚上都睡不着，医生配的安眠药一开始吃了几天管用，后面在吃安眠药就也没用了，有谁能帮帮我？#失眠吧#
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2022-06-17 04:15回复
    换💊呗
    来自Android客户端2楼2022-06-17 13:11
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      失眠要先找到失眠的原因，如果是由于心情紧张、焦虑、抑郁导致的，可以放松心情、改善环境以及改变自己的精神状态，通过多参加集体的活动、忘却烦恼的事来改善睡眠，必要时可以辅助思妍*金巢安，是可以很好的治疗失眠。
      3楼2022-06-17 14:33
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        有去看过中医吗
        4楼2022-07-13 09:57
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          楼主脑鸣吗
          来自手机贴吧5楼2022-07-13 10:11
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            有，还有头晕
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2022-07-13 12:28
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              现在睡眠好点了没？
              IP属地:广东8楼2022-07-14 09:34
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                让两手相对，紧贴下肢上端，以每秒1次的速度，由上而下顺推下肢1分钟，再以此方法顺推另一下肢2分钟。此法能够解除下肢疲劳，疏通足六经脉。
                IP属地:广东9楼2022-07-19 08:31
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                  这种情况已经持续多久了
                  IP属地:广东10楼2022-07-19 09:06
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                    你也是吗？几个月了吧
                    IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2022-07-19 09:46
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                      没事，降低失眠对身体的危害就好了
                      来自Android客户端12楼2022-07-19 09:58
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                        什么叫降低睡眠
                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2022-07-19 10:11
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                          怎么方法
                          IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2022-07-21 14:37
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                            有仑，加我
                            IP属地:贵州来自Android客户端16楼2022-09-29 14:21
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                              楼主现在好了吗？
                              IP属地:湖南来自Android客户端18楼2024-03-29 10:04
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