今天熬一夜,等于平时熬一周
白天为动、为阳、为消耗;晚上为静、为阴、属休养。
夏至是阴阳转换的节点,转换不利极易耗伤元气。在节气上熬一夜相当于平时熬三夜,而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。
夏至这15天午时内(11:00—13:00),宜小睡15-30分钟,这是一年中的一笔“阳气存款”,助你度过一年之虚。
白天为动、为阳、为消耗;晚上为静、为阴、属休养。
夏至是阴阳转换的节点,转换不利极易耗伤元气。在节气上熬一夜相当于平时熬三夜,而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。
夏至这15天午时内(11:00—13:00),宜小睡15-30分钟,这是一年中的一笔“阳气存款”,助你度过一年之虚。