肾是人体的重要内脏器官，具有排泄、重吸收和内分泌等多种功能。
但是近年来，肾脏病的发病率却不断攀升，据估计，目前全世界有8.5亿人因各种原因患有肾脏疾病，其中慢性肾病以其知晓率低，高发病率，高死亡率被称为“沉默的杀手”。
在我国，肾脏疾病的发病也呈直线上升趋势，距2020年中国第1份肾脏病流行学调查结果显示，我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，而知晓率仅为12.5%。
如今慢性肾脏病已经成为全球范围内的公共健康问题。
肾好不好，看身体有无“2”冷，“1”热
2处发冷
1、腰部发冷
在中医理论当中，腰为肾之府，在身体康健的情况下，腰部一般会保持温热的状态，而且比较有活力。当肾受损时，腰部的血液循环能力也会降低，身体的肾上腺素的分泌也会降低，使骨骼中的蛋白质含量减少，就会出现腰部发冷的现象，久而久之，还会伴随酸痛、乏力的现象，也就是大家常见的一种肾虚状态。
2、小腿发冷
一般在早晨起床以后，全身是温热的，不会出现小腿与膝盖骨冰凉的现象，如果在早晨起床以后出现小腿发冷现象出现，则是因为肾脏内的气血不足，血液无法及时疏通到人体的各个器官，最终引起小腿与膝盖骨冰凉发冷的现象。
1处发热
1、手脚发热
肾健康的人，在早晨起床以后双手双脚是温热的，不会出现手掌心和脚掌心发热、出虚汗的现象，当人的双手双脚经常出现发热、出虚汗的现象时，那可能是肾脏受到了一定的损伤，体内水分不能够及时排除，在肢端进行堆积，所以就容易导致双手发热，并且还会出现大量的虚汗。
我们应该有足够的重视，只有我们尽早发现，及时改善，我们的身体健康才会有所保障。不妨多吃点硒元素含量多的食物，像是海鲜类的食物，牡蛎，生蚝等等。包括坚果类的食物，榛子，核桃，栗子等等，经常吃点，对身体健康是很有好处的。
但是近年来，肾脏病的发病率却不断攀升，据估计，目前全世界有8.5亿人因各种原因患有肾脏疾病，其中慢性肾病以其知晓率低，高发病率，高死亡率被称为“沉默的杀手”。
在我国，肾脏疾病的发病也呈直线上升趋势，距2020年中国第1份肾脏病流行学调查结果显示，我国成年人群中慢性肾脏病的患病率为10.8%，而知晓率仅为12.5%。
如今慢性肾脏病已经成为全球范围内的公共健康问题。
肾好不好，看身体有无“2”冷，“1”热
2处发冷
1、腰部发冷
在中医理论当中，腰为肾之府，在身体康健的情况下，腰部一般会保持温热的状态，而且比较有活力。当肾受损时，腰部的血液循环能力也会降低，身体的肾上腺素的分泌也会降低，使骨骼中的蛋白质含量减少，就会出现腰部发冷的现象，久而久之，还会伴随酸痛、乏力的现象，也就是大家常见的一种肾虚状态。
2、小腿发冷
一般在早晨起床以后，全身是温热的，不会出现小腿与膝盖骨冰凉的现象，如果在早晨起床以后出现小腿发冷现象出现，则是因为肾脏内的气血不足，血液无法及时疏通到人体的各个器官，最终引起小腿与膝盖骨冰凉发冷的现象。
1处发热
1、手脚发热
肾健康的人，在早晨起床以后双手双脚是温热的，不会出现手掌心和脚掌心发热、出虚汗的现象，当人的双手双脚经常出现发热、出虚汗的现象时，那可能是肾脏受到了一定的损伤，体内水分不能够及时排除，在肢端进行堆积，所以就容易导致双手发热，并且还会出现大量的虚汗。
我们应该有足够的重视，只有我们尽早发现，及时改善，我们的身体健康才会有所保障。不妨多吃点硒元素含量多的食物，像是海鲜类的食物，牡蛎，生蚝等等。包括坚果类的食物，榛子，核桃，栗子等等，经常吃点，对身体健康是很有好处的。
