膝盖不好怎么做一下伤膝盖的有氧【健身吧】

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因为比较胖而且长期打羽毛球导致膝盖有损伤，不能做一些比较对膝盖不友善的运动，然而大部分的有氧和腿部无氧都是膝盖不友善，这咋搞

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来自Android客户端1楼2022-06-23 21:11回复

帮顶

来自iPhone客户端2楼2022-06-23 23:24

不感兴趣

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游泳

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2022-06-23 23:36

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力量训练可以做。
有氧，快步走应该可以。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-06-24 10:00

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