我因长期失眠，经过连续3个月坚持站桩，睡眠有所改善，但还是时好时坏，造成我站桩的时间也不固定：
一、早上5:30-6:00左右，空腹，站桩时长最短30分钟，最长45分钟左右，有杂念，但要少些；
二、上午9:00-10:00左右，饭后一小时后，站桩时长30至40分钟，杂念多些，心不太静；
三、晚上20:30左右，饭后一小时后，杂念也多，心不静；
我大致就是这三个时段站桩，请教刘老师及各位吧友，这样站桩可以吗？（附：年初因单位搬迁到外地，失业在家，时间较多）