三四天就恢复了

我去年接近满勤，暂时没发现什么不好的。

单从个人状态和血常规数值来看，我认为14天间隔期对于我来说绝对不短。献完板每次身体状态回家好好睡一觉就自我感觉很好，针眼过3-5天也自己长住了，外边看不出来。有试过间隔14天看血常规数值的，几乎没什么影响，就算有变化也和献板的行为无关，个人认为饮食和作息对血常规影响更大。
我所去过的血站都没有对固定献板者的血清铁蛋白做定期统计，我个人平时饮食会注意补充叶酸和维生素。现在我献板频率平均下来一个多月一次，有时候全血和板间隔着献（献完板一个后献全血，再三个月后献板，自觉遵守献血间隔期）看所在地更需要什么。
为了Blood的安全，平时比较注意饮食、作息和锻炼。同时定-期献血是督促我保持以上的方法。成为一名固-定献血者对我的身心都产生了积极的影响。
作为一名坚定的唯物Zhu Yi者，我同意我只是物质的一个载体的观点，物质（包括但不限于blood）因我们的捐献行为而有了新的意义。也非常喜欢和朋友吧友交流分享无偿献血知识，但是不太喜欢其他媒-体、自媒-体采访宣传，只想平平淡淡简简单单纯纯粹粹做这一件于She Hui、于本人都有益处的事情，做好物质的“载体”和“传-播者”。
想起来一位前辈的话：“事物总是要走向反面的，吹得越高，跌得越重，我-是准备跌得粉碎的”，“那也没有什么要紧，物质-不灭，不过粉-碎罢了。”
（加了好多分割符，是因为评论老被吞）

量力而行

去年21次，40个单位，前年22次，39.5个单位

回复一下大家，我主要是经历过第一次成分献血，快14天了，第一次可能针眼没摁好，淤青到今天还没全消，所以就间隔时间有些顾虑，怕时间太短影响健康，现在看了各位大佬的经历，心中有数了

坚持了三年，没有任何不适的感觉，同事邻居都说我精神可嘉

跟女朋友就是献血认识的，基本都是半个月去献一次成分，她还拿了个银质的一套徽章

每14天皮肤划一刀你就懂了，没有不损伤的说法，只有血管能不能受得住和你血管恢复速度，于私于公益量力而为。

没事，但每个人体质不同，如果14天一献出现不适就增加间隔期

我是两个月一次，不过我感觉一个月就差不多了，因为针眼疼，半个月我还有痛感，我长期献一只手，所以半个月我怕疼，但精神状态没问题

，如果不是偶尔会出去旅游，只能异地献血。轻轻松松20次

吧里都是大佬，拜了拜了

感谢大家评论，今日已献，血小板恢复的挺快。这次换了个左胳膊，无任何不适，护士说血管不太好找，还在烘手机那吹了吹红了才扎中午血站还管了顿饭，不错