大哥们，刚开始跑心率这么快咋办啊【跑步吧】_百度贴吧

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大哥们，刚开始跑心率这么快咋办啊

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2022-06-27 20:52回复

新手刚开始夜跑，白天要上班捏

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2022-06-27 20:54

已经尽量地在控制呼吸四步一呼四步一吸

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2022-06-27 20:54

跑多了心率就下来了

IP属地:广东

4楼2022-06-27 21:56

什么软件这是

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2022-06-27 22:22

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那就跑9分配速

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2022-06-27 22:30

放慢速度，跑走结合。

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2022-06-27 22:32

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慢下来，先慢，为以后的快打基础

来自Android客户端8楼2022-06-27 22:36

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可能是太热了，快7月，湿度气温都不适合跑步

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端9楼2022-06-27 22:47

很简单，说明心脏不够强壮，你跑啊跑的慢慢心脏强壮了心率自然降下来了

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2022-06-27 23:11

我步频一直提不上去你八分配居然能到170

IP属地:山东

来自iPhone客户端12楼2022-06-27 23:37

慢点吧

IP属地:辽宁

来自Android客户端13楼2022-06-28 00:30

苹果表平时学习课间跑操我还到过203呢人吓个半死当时

IP属地:安徽

来自iPhone客户端14楼2022-06-28 03:15

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专家建议卸载

来自Android客户端15楼2022-06-28 05:30

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你这很正常啊我最高能到190

IP属地:河北

来自iPhone客户端16楼2022-06-28 08:13

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