今天是尝试清水洗头的第八天，感觉头发一绺一绺的每跟头发上都跟裹了一层蜡似的，头皮有点痒，感觉有较少量的发屑，也会掉头发。这几天里我几乎每天都洗（因为其中有几天没洗）每次一到二分钟，也会没事的时候用手或梳子粘水后简单梳一下。请问广大懂的多的网友，我是否还要继续坚持

建议作息规律，比如早睡早起，饮食不要太离谱就行