兄弟这一切的原因就在于你内心欲望一直存在，而你的思想觉悟还没有上去，你只是知道你要戒色，但你却并不知道这背后许多更深层次的含义，你的断念从未及时，你的断念后也从未反思，说到底，你的决心不够强，觉悟不够高，你仅仅是知道戒色这件事情

就是觉悟太浅了兄弟

我是老人，发你些干货吧

希望少走弯路

需要发你

手机上所有不好、擦边的、引起欲望东西都要全部删光的，然后不能放松学习，知识境界没跟上欲望一来控制不住的，然后可以学学佛，佛普萨很慈悲，我之前有过和你相同的经历，自己在厕所看不好的东西差点破戒，后来蒙佛普萨救度，我后来猛烈忏悔、倍加精进，暂时度过了险要难关.

下个戒色书院看看

加油

并没有说是因为看了擦边图就像上大号，这主要和你的心理作用有关系，也许心魔来色时候你动心了，所以你才想上厕所，这应该是一种心理作用引起的生理作用。破戒也不是一下子就发生的，它也是一步一步循序渐进完成的。首先先是心魔勾起你心中的欲望，如果你足够坚定那你将不会有任何反应，它来了就来了，不去理他就好了，过一会他自己就走了。一旦你的欲火被勾起来，那就完了，你会产生各种即将破解的生理征兆。比如你总是往厕所跑，或者总是翻手机，接着就是破戒。一旦你开始了第一步（不断翻看手机等），那就说明你已经沦陷了，破戒是迟早的事，所以一定要把错误消灭在第一步。所以，你必须清楚，你的生理作用也许是你的心理作用引起的，并不是说看了擦边图，有了反应就要上厕所。当然也有可能是因为起了反应后，前列腺导致会阴处少有不适，但这是正常的生理反应，不能将这作为破戒的理由。另外也是因为你有了反应以后没有及时将自己克制住，导致反应不断持续，引起的生理不适。说到底还是断念不够，行动不够快 准 狠。
经历了这次，你也要吸取教训，没事儿别老上网，每天上网不超过一小时，这一小时最好是用来帮助戒友。另外，要让自己每天的生活充实起来，不要让自己无所事事，这样最容易破戒。给自己每天规定一定要做到的几件事情，到时间了就去做。比如，早睡早起，积极锻炼，读传统书籍，日行一善，努力学习或者好好工作，反省自己的所作所为，言语行为是否合适。把这些作为自己每天必须要完成的课程，不断重复，直至成为自己的习惯。只要一天充实起来，你那里还有时间邪淫呢。
另外对治心魔，你不能和它直接对抗，或者压制它，强行让自己不去注意他，这样效果反而更差，生活中我们都有经验，你越不让自己去注意什么，它就越强烈，邪淫也是一样。正确的方法是，当心魔来临时，察觉到它的来临，并告诉自己，“心魔来了，但我的思想不会跟着他跑的，他来了就来了，我接受他的来临，保持心平气和，在脑子里留出一片空地给他，自己继续专心做自己手头的事情，最多十分钟，心魔就会自己离开的。
记住，心魔就像一只会变大的狗一样，你不去理他，他就静静躺在那里，过一会他发现你不理他，他自己就会走开。但你如果和他正面对抗，他也会对你进行反扑，撕咬你，并且他会因为自己的情绪而不断变大，最终的结果就是你被他打败。所以，心魔来时最重要的三点是，察觉他的到来，保持心平气和，专心做自己手头的事情。

因为当你淫心起来的时候，身体的各个器官会调动起来，血液循环的快，有时候还会发抖，这时候你会紧张，大小便都会情不自禁的袭来，快醒悟吧！不要再为了那几秒钟的快感而残害自己的身体健康了！加油！！！

心动则精自走。

加油