入伏了，一年中夏天最热的时候到了。
哈哈哈，海边的规矩：伏天可以尽情地下海嬉水了。住在海边的人明白，进入伏天，海水上层被晒的水温升高，可以 游泳，海水温度高不会让人体受寒而得病。我们海边人的体会，入伏前一天下海都能感到刺骨的冷，而一到伏天，海水是温暖的。
为什么要守规矩。这是前人的经验教训。大海是无情的，每年都会有不守规矩的人下海而丢掉性命。很危险的。我们家门口这片海也是年年淹死人，今年两个月前，一个下海摸海货的人就下去没上来，两天后才被找到，已经失去了生命。
下海游泳一定要注意安全。
一是不要长时间地戏水，人体在海中长时间很容易失温，需要补充热量。否则，一是容易着凉留下病根，二是容易手脚因受凉抽筋而溺水。因此，不要长时间在海中。
二是不要进入不了解的海域游泳。在浴场安全网内很安全。在不明海域，遇到暗流很容易被带到深海，人的体力扛不住海浪的力量。被卷入深海那是有去无回。
三是不要在烈日下游泳，如今的太阳很毒，是很容易晒掉一层皮的，那会痛好长时间。
我们海边人伏天下海游泳一般是在早上或下午，4，5，点以后。不要空腹下海，带瓶水或水果。下海游半小时左右，（体力好的可有一个小时）上岸休息，喝点水，吃点水果，补充水分和热量。再下去游一会儿，感到凉意了，说明热量消耗差不多了，上岸打道回府。
有大浪的时候下海更要注意，在没腰深的海里，海浪打来，不会游泳的人被打倒那就会站不起来，会呛水或溺水。常有内陆的朋友，第一次下海，认为自己在河里游泳技术很好，一下海，被海浪打的七荤八素，才明白海浪的力量的可怕！
大海，一个迷人又可怕的存在，千万不要掉以轻心，切记，切记。
2022，7，16，初伏第一天。