让自己主动学习的3个方法，专治不想学、拖延症！
早读课上不能打盹了，要把必背的诗词好好背一背，这次默写丢分太冤了！
英语阅读都没读懂，词汇太匮乏了，一定要多看看书后的单词表！
这种图像变换遇到好多次了，怎么还不会，必须重点记在错题本上常回顾！
抄草稿上的解题步骤时，居然抄错了，以后草纸上写字一定要清晰！
那么，你坚持下去了吗？有没有刚过几天，就恢复了原样？
想必你也很苦恼，每次“放纵”完都后悔不已吧！
到底怎么才能“逼”自己主动学习，不再拖拖拖呢？
今天，我们来看看斯坦福大学心理学家，凯利·麦格尼格尔教授的建议！
凯利·麦格尼格尔教授，是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，写就《自控力》一书。
书中不仅仅说明了自控力是什么、良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等。
立即行动，别总想明天
不知道大家有没有这种感觉：
看着笔记上细致到每一天、每一节课的学习计划，成就感爆棚，不禁会想自己太棒了，只要我努力，一直坚持下去，一定能在期末取得进步，一定会考上好的高中/大学。那往后都会很累的，要不先休息一周，之后再按计划学习吧！
之后？然后就没有之后了！
为什么计划很难去开始执行呢？
凯利·麦格尼格尔教授说，这是一个人人都逃不过的魔咒：虚假希望综合症。
有时候，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，它会错把可能性当成真正完成了目标。简单来说，就是立下一个宏伟的目标本身，就能让我们开心，内心充满希望。
那么，问题来了：心情好了，压力就小了，行动的动力自然就变少了！
怎么办呢？
别想那么多，直接去做，最重要！
比如，有的同学计划做错题本，还没开始记，就买了各种本子、颜色笔......光做这些事儿，满足感就已经有了。
实际上，定好了计划就去做，不用下太多决心，不用做到“万无一失”，不用担心做不好，尽快开始就好了。
遇到事情再解决，胜过万事俱备，却没有行动。
早读课上不能打盹了，要把必背的诗词好好背一背，这次默写丢分太冤了！
英语阅读都没读懂，词汇太匮乏了，一定要多看看书后的单词表！
这种图像变换遇到好多次了，怎么还不会，必须重点记在错题本上常回顾！
抄草稿上的解题步骤时，居然抄错了，以后草纸上写字一定要清晰！
那么，你坚持下去了吗？有没有刚过几天，就恢复了原样？
想必你也很苦恼，每次“放纵”完都后悔不已吧！
到底怎么才能“逼”自己主动学习，不再拖拖拖呢？
今天，我们来看看斯坦福大学心理学家，凯利·麦格尼格尔教授的建议！
凯利·麦格尼格尔教授，是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，写就《自控力》一书。
书中不仅仅说明了自控力是什么、良好的自控力是什么标准，更从生命科学、解剖学的角度去诠释了意志力为何会有惰性、意志力受什么影响、怎样锻炼自己的意志力等。
立即行动，别总想明天
不知道大家有没有这种感觉：
看着笔记上细致到每一天、每一节课的学习计划，成就感爆棚，不禁会想自己太棒了，只要我努力，一直坚持下去，一定能在期末取得进步，一定会考上好的高中/大学。那往后都会很累的，要不先休息一周，之后再按计划学习吧！
之后？然后就没有之后了！
为什么计划很难去开始执行呢？
凯利·麦格尼格尔教授说，这是一个人人都逃不过的魔咒：虚假希望综合症。
有时候，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，它会错把可能性当成真正完成了目标。简单来说，就是立下一个宏伟的目标本身，就能让我们开心，内心充满希望。
那么，问题来了：心情好了，压力就小了，行动的动力自然就变少了！
怎么办呢？
别想那么多，直接去做，最重要！
比如，有的同学计划做错题本，还没开始记，就买了各种本子、颜色笔......光做这些事儿，满足感就已经有了。
实际上，定好了计划就去做，不用下太多决心，不用做到“万无一失”，不用担心做不好，尽快开始就好了。
遇到事情再解决，胜过万事俱备，却没有行动。
