根据国家卫健委办公厅、中医药局办公室印发的通知，2022年全国老年健康宣传周活动将于7月25日至7月31日组织开展。本年度老年健康宣传周活动主题为“改善老年营养，促进老年健康”。百姓领购网积极跟进老年健康周，推出多种活动，向广大老年朋友宣传老年健康科普知识、老年营养健康知识，推动科学的健康理念与饮食习惯在老年人群中广泛传播，促进实现成功老龄化。

后疫情时代与人口老龄化的大背景下，老年人的健康质量是重中之重，膳食营养是保证老年人健康的基石，与老年人身体功能维护、生活质量、延年益寿有密切关系。2022年公布的新版《中国居民膳食指南》更新了“一般老年人膳食指南”章节内容，并新增“高龄老人膳食指南”章节，在一般人群膳食指南的基础上，考虑到老年人的营养需要和特点，增加膳食指导建议。
新版膳食指南中“一般老年人膳食指南”、“高龄老人膳食指南”核心内容归纳如下：

可以看到，为了适应身体机能的改变，延长健康寿命，提高生命质量，老年人不仅应该根据年龄增长引起的身体机能的变化，合理规划饮食结构，还要注意适当运动，关注身体健康，定期进行健康检测，同时也要注重心理健康的塑造，力求做到身心健康和谐统一。
自然规律无法逆转，但是老年朋友仍然可以通过建立科学合理的饮食习惯与生活习惯来关爱自己，呵护自己。百姓领购网本着关爱老年人、促进构建敬老爱老社会的理念，通过多种方式开展健康知识科普，期望能够帮助广大老年朋友建立正确健康理念，享受高质量老年生活。
参考来源：《中国老年人膳食指南（2022）解读》（复旦大学医学科普研究所）