一、站桩时间：共计站桩23时25分，平均每天45分钟左右，最长刚好60分钟，最短25分钟，比6月站桩的时间有所增加，还没有达到每次60分钟，还需要继续努力；
二、站桩时辰：28天5点45分左右开始站桩，2天上午9点左右站桩，1天下午15点站桩；
三、站桩环境：由原来在家里室内改为室外（目前在离成都100公里外的山区农家乐避暑），室外受干扰的时候要多些；
四、眼睛：由原来睁眼站桩逐步改为半睁半闭；
五、不足：心中杂念还是比较多。
附：避暑山区照片一张