固肾功就是所谓的体前屈运动对吗【戒色吧】

戒色吧关注：7,021,611贴子：99,588,779

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-08-08 08:01回复

感觉差不多，但是还是有点区别的，你可以去B站搜一下八段锦

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2022-08-08 08:17

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

加油

来自iPhone客户端3楼2022-08-08 08:37

慢慢的循序渐进的做这个动作，不要求碰到地，追求拉紧感！

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2022-08-08 09:50

能找到膝盖后侧的拉紧感，不断强化就对了。

8楼2022-08-08 10:05

固肾功有很多种
一查就有，多种多样，双手攀足固肾、飞鸟式、铁板桥、六字决等等多种多样，有站的有躺有不用动不限场地不会让旁人觉得怪异。

来自Android客户端9楼2022-08-08 11:10

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴