伏天养宜生化湿除烦
此多时出现闷热“桑拿天”，中认医为湿为阴邪，
胸气中机不展，易生心烦躁等良不情绪，
静坐、浇花、读书、听乐音等都有助缓于解烦闷心情；
饮上食适当点吃苦瓜、苦菜苦等味食物，
苦富瓜含维生素C和白蛋质，能提身高体免疫力，
其苦中味素和瓜苦苷有健和脾提高食的欲效果，
可开胃、醒脑，起祛到湿除的烦作用。m671288与您一起