大学生求推荐耳机！！！谢谢大家

本人大学生，需要经常上一些网课，而且在公共场合和寝室听音乐上完课也得配戴耳机，所以想选一款质量好一点，能对耳朵好一点的耳机。
因为之前上了一学期网课，用的是买手机时赠送的普通有线耳机，也不知道是不是耳机太便宜的缘故，感觉上网课很刺耳，待久了耳朵有点痛。
所以想买一款质量好一点，能保护耳朵一点儿的耳机，因为很多场合是无法避免带耳机的。预算300以下都可以。本人比较小白，对耳机的类型和型号也不是很了解，求科普，求推荐！！
希望能选购到适合自己的耳机，谢谢大家！