最近终于有机会练球了，每天跟一个大叔练一会球，然后回家反思一下，这几天对乒乓球的理解又提高了一点。今天聊一聊传说中的制动吧。
中等水平偏上的朋友们都会普遍发现一个现象，就是动作大小和击球质量不是成正相关的关系，动作大了击球质量不一定高，那么我做小点动作，质量会变高吗？也不一定。
那么怎么做动作击球质量更高呢？你肯定听说过集中发力。但是好多朋友说我打了好多年球了，也练了很多很多攻球，打了很多场比赛，为什么我还是做不到集中发力呢？我球感是有的，我对球路的判断也是有的，但是练球的时候我即使准备好了，仍旧没法连续发力，这是怎么回事呢？我觉得根本原因还是在于你不懂得如何在击球的过程中制动。
其实集中发力或者制动每个人都会，能连续颠球你就会制动。请随我的描述仔细回忆一下颠球的感觉：球落下来的时候我们把球拍轻轻往上抬一点点，球落在拍子上的瞬间，我们的手指会捏紧球拍，如果球颠的比较高的话，甚至可以感觉到球拍会微微凹进去然后恢复原状的过程中把球再次弹起来。感觉球在球拍上停留了一段时间。这就是传说中的吃球的感觉。
不知道你有没有想过，如果我们打球的时候也能找到颠球的这种感觉，那么打起来会不会稳如老狗？
那么怎么在打球的时候找到颠球的感觉呢？我们分析一下这种感觉产生的条件：1，等球，球下落的过程中我们的大脑已经计算好球拍和球在哪里相遇了，我们的手只需要在合适的时间把球拍放到那个位置上就可以了。2，抓板，我们得保证球撞击球拍的时候不能被球撞开，就像别人向你冲过来，你得全身使劲顶住，才能不被撞倒。其实这俩条件就够了。我们不论正手还是反手练球的时候，迎着来球把球拍放到球的必经之路上，然后等着球撞上来的时候手指顶住板就可以了。众所周知，球在上升期借力很容易，高点期之后就需要自己发力了，不适合这样练习。
一句话，我们想要找到制动的感觉，就得让球找我们，不能让我们找球。