早起的人，灵魂高贵
修行，从早起开始，做人亦是如此。
据《黄帝内经》记载上古之人，长命百岁的原因便是：“饮食有节，起居有常。”
懂得养生之道的人，会根据天地阴阳，调节饮食，早睡早起，养神静气。
早起的人，虽然少睡几个小时，但精神却格外抖擞，做起事来自然得心应手，烦恼远去，万事顺心。
你有没有发现，寺院中总会在天还没亮时就打板？
其实，这是很多寺院的早课时间。
不论春夏秋冬，僧众都会在清晨三四点时开始早起念诵。
古来高僧大德无不如是。
所以，你才能看到虚云禅师的长寿、弘一法师的多才以及印光法师的成就。
所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律！
那些能取得大成就的人，往往选择自律，忍受痛苦，不断精进。
坚持早起，就是在提升自己灵魂的高度。
人要向内求，向外修。
同样的一天，你每天早起一小时，一年下来你就比别人多赚了15天的时间！
早起的你，在别人睡懒觉的时候，早已读完喜欢的书，种下心仪的花，还把家中清扫干净，生活只会越过越顺心。
早起，虽然没有熬夜舒服，但却最能考验一个人的心性，能真正让你超凡脱俗！
自律早起的人，在变老的路上，只会越来越好！