老子就不信了

虽然被吞傻了 但弔图该发得发
娘娘这个发型真的蜜汁合适啊

晚上发个牢骚
我怎么就跟着92年大背景走了
我要我的ns9900和弓10 我要65z3
最重要的是我要21分制 发球得分太折磨人了
……牢骚发完了 继续爬格子

5-1
训练一天天顺利进行，受训者也按部就班完成每天的内容。今天上午后卫线上的成员被集中起来练习步法与跑位，田冈和高头两位教练铁了心要让训练保质保量。练到最后三井总觉得自己脑子还跟得上，但腿已经不像原装的了。看着同属二号位的清田下训后立刻忙着去找樱木的茬，三井不禁质疑起那货到底是什么物种。
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“想什么呢学长，去吃饭啊？”老搭档宫城换掉被汗浸透的运卝动服后，一巴掌拍在三井肩头，险些给他扇个趔趄。
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“我想要个文件夹。”三井鼓卝起腮帮吐了口气。
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宫城听罢立刻点头附和：“确实，之前发的训练计划总是不知道就塞哪去了，平时用不上，想找的时候又找不到；找到之后又已经揉皱了，看都不想看……啊对了！”宫城突然来了想法，对着三井竖卝起一根食指。“总之先去食堂吃饭，回宿舍再跟你细说。”
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U19男篮经过上午的训练后还上蹿下跳的果然只有高一那两个闲不住的。三井端着碗往嘴里扒饭，心里想着下午体能训练该怎么捱过去，还有宫城在更卝衣室时葫芦里到底卖的什么药。他面前多了个黑影，之后才发现闲不住的人还有另一位。
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“你们也不容易啊。”佐田随意地手撑着桌角面对三井。她似乎刚吃完饭马上就跑到篮球队来串桌了。三井赶忙放下碗站起来，对面坐着的宫城也照办，嘴里还叼着半截炸虾。
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“听说三井你昨天杀了明音一个啊，还是双脚跳杀的。”佐田笑得愈发灿烂，三井心里有点毛。宫城露卝出了鄙夷的表情，但学长和学卝姐在说话，他也不好插嘴。
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“啊，算是吧。”
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“能让三井这样没摸过几次球的人学会跳杀，小谦还真会教人。总之——”佐田又靠近三井一点，小声说道：“明音她受了刺卝激一样练力量呢。托三井你的福，她能练出一板突击也说不定。”
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“那我这算是做了好事吗？”三井对这些专卝业术语没概念，茫然地问。
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“立大功了。明音她要是能加强一点主动得分能力，每场比赛就不用那么辛苦地以跑换跑了。”
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佐田离开后，餐桌上多了盒苹果汁。宫城可算是有机会开口了：“三井学长你一个大男人，打球还扣女生，不害臊。”
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“你懂什么，人家说我立大功了。并且就羽毛球队那群怪物来说，他们会打的杀我们不会打的才是不害臊。”
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午饭后三井跟宫城回宿舍楼取他说的东西。三井喝过苹果汁，心情很好地叼着吸管乱晃。等到宫城出寝室门后，三井发现他居然拿着本练习册，翻开一看，扉页果然写着彩子的名。
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“这是干什么？你拿这玩意来是什么意思？”三井不解地问。
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“什么叫‘这玩意’啊。三井学长你就把你那些单张的纸夹里面，这下准不能折了——包括你那张技术统计，是吧。”宫城眉毛一挑嘴角一歪，坏笑着答道，“阿彩的练习册我本来是打算压箱底的，这次勉为其难借你也可以——反正咱俩一个控卫一个分卫，训练内容大差不差，留一份就行。正好学长你有整理东西的需求，那这任务交给你了。”
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“但彩子学习不是挺好的，你做她的题没问题？”三井听了这练习册的来源再次质疑。
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“所以我之前一直在想，这题目怎么每个字都认识，连一起就看不明白。原来是上次去老大家补习装错了。”
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“确实，你要是能看明白也是老天开眼了。”
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“这点咱俩谁都别说谁。话说回来，这习题集被我不小心拿错后阿彩就让我带来看了——能学一点是一点，不要再因为考卝试成绩耽误比赛了。”
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“鬼才信你是不小心的。但彩子这话倒是在理。”三井身为高三毕业生，正切身卝体会考学之苦。他已经决定走篮球特长生了，但文化课同样至关重要，至少在校阶段不能完全放弃。
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“但你看我们现在，一周六训一训八小时，哪有精力学习？但直接说我不会什么的，阿彩也不会高兴吧。所以我打算说习题册被学长你这个应届生借走了，这样即使一问三卝不知也不是没理由应对。事实上也确实是这么回事啊。”
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“你给我自己留着做明白。”三井听了这话，摆出副前辈架子把练习册往宫城怀里一塞，转身下楼去。宫城一脸茫然地在三井身后追问他这么着急是要干什么。
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“便利店！”楼梯间里传来这样一句话后，走廊上就看不到三井的身影了。

5-2
话分两端。羽毛球队上午训练也不轻卝松，叶户和他搭档都被练得说不出话，若林更是碗都端不起来，只有佐田还到处乱窜。午休时那些学卝妹总算累到没精力聊天，佐田躺在铺上，戴着耳卝机晒着太阳翻着漫画，好不惬意。她在阳光下将睡未睡之时门轻轻响了一声，若林悄悄闪进屋，手腕小臂上都贴着肌贴，然后背对佐田轻手轻脚翻着药箱。她拿走两贴膏药，回到自己铺上后又从球包翻出剪球线的小剪刀，将其中一贴一下下剪为两半，分别贴在两边髌骨下方。
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“要我帮你吗？”佐田悄悄爬到若林身后，把她吓得一激灵，本来要贴腰椎的膏药直接皱皱巴巴地拍到背上。佐田斜眼看着若林的手腕：“又去医务室了？”
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“显然为是。”
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“上肌贴？”
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“上了，但是只上了一点。医生说不能依赖这东西，该治还得治。”
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“医生说得有道理，听他们的吧。还半个月才比赛，现在用点药也没关系。”
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“教练也是这意思。”若林抖开被子后在里面蜷成一团，把被子绕颈一圈抓紧，只露个头出来。“我有个问了八百遍的问题需要更新一下……”
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“他天天打啥东西你天天打啥东西。七号球最轻600克，羽毛球拍最重不到100克，手腕力量没有可比性。”佐田早就知道若林想问什么，无非就是“教练/理佳你/男单的佐佐木同学/二单的大高桥/一双的小高桥为什么能一拍杀死”，这次不过是把主语换成三井罢了。“练吧，就像今天这样练背练腰，还有爆发力之类的。你要是真的能练出一板突击，小谦和教练都要烧高香了。”
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“我倒是想。我要是进攻够强就不用总打四方球了。”
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“下午还有得练呢。总之先好好睡觉，睡醒再让教练给你磨磨。”
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佐田裹卝着被子睡得暖和又舒服，若林睁着眼盯了半天天花板。点杀劈杀靠手腕爆发力，重杀靠肩背和腰卝腹，而自己擅长的劈吊除了腰部力量之外，最吃手指手腕的细腻配合。论技术手卝感，若林连专攻网前做球的双打选手都不怵；但说到爆发力她总得哑火一阵。初升高那阵她加速能力不差，大家都主打加速突击时她也没落下风。等到再成长几年，有人还能靠进攻把对手打懵打傻，若林显然不在这一批里。好在她跑动能力强，球路多变防守稳定，靠多拍相持也能把那些惦记着一记重杀终结比赛的对手遛得没脾气。
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“但一直纯拉吊，靠对手失误得分，也不是长远之计啊。”佐田睡相差，睡熟后胳膊腿全都跑到被子外面去。若林看着她精壮的小臂和肩背，用拇指和中指圈住自己的右臂捏了捏。虽然与左臂相比更结实些，但相比佐田，甚至叶户三井他们，这个肌肉量还是有点说不过去。
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下午羽毛球队惯例进行技术训练，间歇中若林还在一边绑着沙袋加练力量。教练组的意见也是她急需增肌，但长身卝体不是急得来的事，只能按照规律慢慢培养，现在能做的就是见缝插针多练练。
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“劈吊更偏向于打乱对手节奏，本质还是引卝诱对手失误。你还需要多练出一项后场突击技术才行。”若林在墙角负重深蹲，教练看着她若有所思。“重杀是指望不上你打出威胁性了，动作相近的劈杀也一样。那就只剩下头顶点杀了呀。”
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听到这项技术名词后若林眼睛亮了亮，鬼知道她在三井昨晚中卝国跳杀她中后场时就想以牙还牙了，奈何突击能力孱弱，不得不回归自己最熟悉的控卝制打法。佐田打过自己的三组练习，下了场还不怕死地喊：“教练练她！她杀球比我吊球还轻！”
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“我想把沙袋卸下来丢她脑袋上。”若林蹲得大卝腿直打颤，教练让她上场后她才得空喘息一会，没好气地说。
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“明音你控卝制力可以，能练出相应的爆发力也不是做不到。”隔壁场地叶户和搭档也下场休息，看到若林这副惨相也来火上浇油。
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“我的腿上有两组负重，一组是沙袋，一组还是沙袋。”若林上了场嘴还闲不住，“区别在于，一组可以用来丢理佳的头，另一组可以用来丢队长的头。”
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“行了行了要打人练完再打，注意启动，腿抬高步子迈大！再多上一点，你能上到位！”教练训卝话同时手不停，来来回卝回将球发到球场四角。叶户想到前几天她就是这么调动三井的，现在她戴上负重后脚步比当时的三井还慢。而三井脚步慢是因为本身不熟悉羽毛球步法，同时对场地大小没概念，若林则是实在跑不动了。
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“明音你要是戴着负重跟三井打一局，结果会怎样？”打过三组四方球后若林腿抖得像筛糠，她瘫在场边时叶户坐到她身边问道。若林想了想，在教练看不到的地方对他比了个中指，一言不发。

5-3
晚休时队员同时从综合馆与健身房鱼贯而出。三井刚一出门，叶户和佐田就找上他，告诉他有好东西看。他将信将疑和两个一脸不着调笑容的家伙进了体育馆，隔着门缝看到一群小队员摆球擦地收球网。
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“就这？看完我要去吃饭了，饿死了。”三井转身欲走。
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“不是这个，是那边。”三井顺着佐田的指示看过去，本来在深蹲的若林似乎得到了教练的允许，大卝腿和腰卝腹一下子泄卝了劲，一屁卝股坐在地上，连撕卝开尼龙搭扣卸下沙袋的力气都没有。
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“你可要小心点，三井。明音不会再等你主动失误，她自己要抢分啦。”叶户带着点炫耀意味，向三井展示队里首屈一指的选手，“说不定你会成第一个被她展示突击能力的对手呢。”
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听了叶户的话三井有些不以为意，双手插兜看向馆内。“就凭她那小身板，再练十年吧。后背也没肉，小臂也没肉，怎么可能有爆发力。”
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“但之前明音和那么多进攻型选手打过，都没有想要加强突击能力，只想着跟他们磨到死呢。从这个角度看，三井你居功至伟啊。”叶户以赞赏的目光看向三井，“看来之前帮明音和你约球赛是约对了。”
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三井被叶户夸得飘飘然，佐田却凑上去在他耳边窃窃私卝语：“有没有一种可能是明音想给在意的人看自己最帅气的一面？在羽毛球技术里找的话，果然是杀球了。”
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“你……你瞎说啥呢！”三井被她吓得声音都高了个八度。若林听到门口的骚卝动，抱着满怀负重，费力地撑着膝盖站起来，一步步挪到门边。佐田用手肘捅卝了三井一下，示意他接过若林手上的沙袋。叶户和佐田看到那些沙袋刚上三井的手就往下坠了一下，心中不禁捏了一把汗：还好需要增肌的不是他们。
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“不去洗澡吃饭在这干什么？”若林空出手后费力地拽下被汗水浸透的头带，又一把撸下皮筋，将高强度跑动后散乱的马尾辫绑好。三井注意到那跟橡皮筋，似乎是昨晚那根在接缝处断掉的黑皮筋，被她打了个结又重新用上了。
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“叶户和佐田同学都说你要练出一板突击啊。”三井率先发问。
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“和三井同学打的话，四方球打到位就能赢。但从你开始熟悉拉吊突击卝打法也不是不可以。”
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“真是不可爱啊，虽然是大实话。”叶户和佐田齐齐摇头。

5-4
当若林去更卝衣室换下汗湿的运卝动服时，三井把沙袋暂时放在墙角，悄悄把佐田拉到一边，从口袋里掏出个头饰来。佐田打眼一看，两股淡蓝色的细皮筋被只塑料小花固定到一起，浅蓝底色，上面加了层透卝明树脂做出立体感，中间用黄漆点了花卝蕊，是便利店与精品店常见的饰品。佐田记得和若林去置办行李时，放这东西的柜台她一向扫都不扫直接跳过。
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“你要送给我？但我是短发哦。”佐田明知故问道。
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“想多了，我要给那位。她昨天头绳不是崩开了吗。”三井用下巴点点更卝衣室，有些不好意思地移开视线。
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“这头绳要给谁？不说清楚我可能会送错人啊。”
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“就那家伙嘛，那家伙！拜托你别搞我了。”
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“哦，明音是吧。”听到佐田说出这话后，三井松了口气，总算不用被这女人折磨了。
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“但我拒绝。”看到三井瞬间脸色大变后，佐田心中暗暗发笑，但表面上还是副云淡风轻的样子：“你们两个怎么回事啊？再托我送东西我可要收快递费了啊，计件不计重那种。明音她练累了我帮忙跑腿情有可原，你好好的什么事没有，自己给人家去。”
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“拜托你佐田同学，帮个忙。你直接给她，别说是我买的。”三井急得心焦，但还是耐着性子和佐田商量。他也不知为何自己一个大男人去挑这小东西的时候都没紧张，现在却突然紧张了。这事逻辑上明明再简单不过：他发现若林缺根头绳，于是顺手帮她买来了。
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“叫我佐田就好。总而言之要我说，你们这些别扭的家伙都该拉出去跑个五公里，跑完再加五公里。三井你就在一边看着吧。”佐田接过三井手上的发饰，因为在兜里揣得久，现在还是温卝的。她冲着更卝衣室，拉长音大叫一声“明音——”。若林终于晃晃悠悠地出了更卝衣室的门，三井总感觉她要被那大号球包压垮了。她换好衣服后第一件事是买了瓶水喝，但连球拍都抓不紧的手更没法握住瓶盖，拧一下就要打滑。若林不满地鼓卝起腮帮，用衣服下摆包住瓶盖，想再试一次。三井默默伸手要过水瓶，帮她拧松再还回去。
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“……谢了。”若林接过水，打开盖子小口抿着。四人出了馆朝食堂走去，三井没忘捎上沙袋。佐田见若林水都喝得斯文不少，不由得打趣道：“今天倒是没洒身上，有进步。”
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“哪天我也不洒身上。”若林累得不行，但依然上气不接下气地反驳。
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“好好好，咱形象良好。打球帅气，喝水也不洒。那么形象这么良好的明音同学能不能换个皮筋，把那断了又打结的扔了？”看到佐田把发饰不留痕迹地交到若林手上后，三井不由得在心中为她竖卝起大拇指。这人虽然看起来不着调，但关键时刻从来不掉链子，整体上是个很欠揍的好人。
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“这样的能扎紧吗？”若林把皮筋套在指间，一张一弛试着拉力。
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“你试试就知道了。”佐田解卝开若林的长发，不由分说帮她编起来。两人都在走路，球包又碍事，三股辫编得歪歪扭扭的，小蓝花也绑歪了。
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“虽然不太好看，但大概不会散吧。”编好头发后佐田心虚地看向一旁。若林马上将其拆掉，重新抓成高马尾。就像她怀疑的那样，这东西确实扎不紧，走上几步就往下滑点。
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“倒是挺配我们大赛服的。哦，我是说我们校队的大赛服，不是神奈川代卝表队的。”叶户才看到这根新皮筋，对三井眨眨眼。昨晚他和佐田亲眼见到若林换上全卝套大赛服约三井打球，心里明卝镜一样。到公共卝浴卝室门口后，三井把负重丢回若林手上，自己先进去了。
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“总感觉明音下午训练时说那件事，有人能做到。”叶户看若林踉跄几步才勉强接稳，若有所思地说。
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“那你还不快跑。”佐田快人快语地接茬。
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“我不需要，因为我不欠揍。”
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“看看，这意思就是我欠揍呗。”
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“这话可不是我说的。”与佐田打过一轮嘴仗后叶户心情大好，三步并作两步跳上台阶先进澡堂去了。外面只剩佐田和若林两人，于是她们同甘共苦地分担了一整套负重，跟两个男生前后脚进去了。

富强民主文明和谐

自由平等公正法治

爱国敬业诚信友善

爱国守法 明礼诚信 团结友善 勤俭自强 敬业奉献

三哥，比如你加入羽毛球队吧

最近的文集中出头绳梗

随手摸一个
反正我就这点水平了 爱咋咋地吧

恰逢开学忙得一批
摸点番外以飧吧友