看你买哪家的哦，但是我自己的使用感受的话很推荐左点的，很可靠，采用的是CES疗法，这个方法是经过药监认证的，而且也是睡眠医学权威指南《中国失眠诊断和治疗指南》的推荐疗法。它是可以长期使用的，每天使用半个小时，长期坚持就可以马上看到效果了。最主要的是它的性价比特别高，女孩子的话不用吃药对姨妈也没有影响也不会对身体造成危害，真的太值得了！