大家能不能帮个忙，总结出一些方法适合学生减肥，我觉得我们现在正是长身体，那些喝减肥茶和过午不食的方法，对我们身体成长好像不怎么好，有没有比较科学的方法？比如，运动之类的和吃什么水果可以瘦身上的那个地方... 【我承认，我嘴馋】
求大家，帮个忙

中学生要想减肥的话，最重要的就是少吃多餐了，早饭与午饭是必须要吃的，早饭要必须吃饱，午饭可以八分饱，晚饭可少吃，但不能不吃，因为正在长身体，饿坏了不好。
食物中不能带过多油腻、辛辣的东西，尽量要多吃些蔬菜，水果也要多吃，来补充所需的营养，不过最好等饭后一小时再吃，这样营养吸收好，如果直接吃的话就等同于没有吃，对肠胃也不好。
再就是多做做运动，例如晨跑、自行车、简单的蹦蹦跳跳，都可以减去多余的热量，不能一整天宅在家里，蹲在电脑前面看动漫是不可能变瘦的哦~
小啡..这种事直接问我就好了话说你的签名档不会是1827吧...

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当然是啦~