而FOMO情绪不止出现在投资领域，它出现在生活的方方面面，难以拒绝别人的邀约，害怕错过有趣的社交活动，担心错过有用的信息等等。
FOMO本质上源于社会比较，可能是我们认为他人正在做的事情比自己正在做的事情好，或是认为如果自己处在另一个地方/状态会比现在更开心，从而产生了焦虑、恐惧、嫉妒等情绪。

很多人之所以FOMO，背后是因为匮乏和稀缺心理在作祟，害怕错过了这个机会/风口/潮流，就再也没有机会体验下一次，被这种恐惧驱动时我们更易犯错。倘若我们发现自己和他人的比较不是以成长和提升为导向，FOMO情绪出现时，可以尝试训练培养自己的「富足心态」。