求助小白换网卡翻车黑色天线接不稳一晃就掉

兄弟们，之前掉网络时候我没在网上看以为个例就送到官方维修点，然后他清灰完检修没发现我说的过热掉网络就送回来了，我后面网上看了不放心就买了ax210自己换。
拆机时候才发现他把我固态挪右边了，然后把网上上面黏了个白板。然后问题来了，我换好网卡时候发现，那个黑色的天线按不稳，按上没声音然后一摇电脑就掉，怪不得上面粘了个白板顶住。现在想问问该怎么处理？是买哪种胶水粘白板？还是买个不发热的固态顶住线不给掉？还是说那个天线的那个黄色接头可以换？
电脑是天选一R9,16g,rtx2060的