复合，到了自己觉得有足够收获的时候，就差不多了。千万不要听信身边的人告诉你的“一定要坚持下去”，咱就是说，能把自己该做的事情做到了，就是最好的结果，如果最后还是无法改变对方的心意，那就是该死心了。
感情是玄学，瞬息万变。
我觉得复合的进程应该是一个获得明显的成长和提升的进程，就是说你在复盘感情的过程中，你发现自己不断的打破了旧有的认知，接纳了更多元化的情感状态，也接受了有些事情自己做不到这个事实，你的心态成长了，心情变好了，豁然开朗了，这说明你复合是对的方向。
而如果你什么都得不到，反而因此变得更急焦躁抑郁，那么你就算用尽全力留住了这个人，也不好，还是会失败。也许对方不该是你追求的最终答案。
我虽然是做情感咨询的，但是说真的我劝分比劝和多，凭良心说话，答案在你自己身上。你自己愿意改变多少，承担多少，放弃多少，又坚守多少，获得多少，就按照自己的意愿去做，努力到了自己期待的程度，就一定会有收获。真不要抱着必死的决心去做一件事，相反，应该在做事之前想好最坏的结果，然后接受最坏的结果，再去做，那就没有什么好怕的了，失败就失败，成功了还是个意外惊喜呢。
这也是我个人的情感经验，我做了蛮长一段时间的咨询师，但是说起来有点惭愧，入行的时候很年轻，自己的感情上尚且整不明白，就开始给别人指导了，这期间我跟爱人分分合合，也是自己栽过很多跟头，才开始渐渐对复合这件事儿咂摸出点儿味儿，总结出一些真正帮帮得上别人的有用的东西。
可以说，从前流于形式，能帮别人复合，现在更重视深度了，回归到来访者本身，不再那么计较最后到底有没有成功复合，说来也奇怪，这样的指导方针反而成功率更高。
参照我自己的心路历程，整个就是一本焦虑手册。
对方不回复我消息，我胡思乱想一夜；
对方拒绝我邀约，我觉得我俩完了，他肯定不会再见我了；
对方有新的交友状态，我心想他肯定有新欢了，我肯定完全失去了竞争力……
我本身非常的敏感，只要有一点的风吹草动，我就躲被窝里哭，一次次绝望挣扎，每天都在想自己要不要死心，要不要放弃。常常就是我欢天喜地的跑去跟对方聊天，结果因为对方哪句话说的不对我就情绪崩溃了。

当我认真的研究过复合期间的亲密关系模式之后，我发现这种一次又一次的死心并不是真正的死心，而是一种习得性无助。