《景岳全书·遗精》：“盖遗精之始，无不病由乎心，正以心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之，故凡以少年多欲之人，或心有妄思，或外有妄遇，以致君火摇于上，相火炽于下，则水不能藏，而精随以泄。盖精之藏制虽在肾，而精之主宰则在心，故精之蓄泄，无非听命于心。凡少年初省人事，精道未实者，苟知惜命，先须惜精，苟欲惜精，先宜净心。及其既病而求治，则尤当以持心为先，然后随证调理，自无不愈。使不知求本之道，全恃药饵，而欲望成功者，盖亦几希矣！”
张景岳对遗精的认识非常全面深刻，不仅列出了遗精九证，也认识到了要净心，净心也就是修心，让心地恢复干净，心为君火，能够主宰心了，再配合治疗，这样治疗效果才好。
梦遗基本上都是在早晨4,5点钟时候发生的，越是晚睡晚起梦遗概率越高。而如果早睡早起了，一晚上肾脏经过了充分的休息，肾气充盈，梦遗就很容易被控制住了，同时早上4,5点钟这个时间段又起床了，人一清醒，自然更不可能梦遗了。
我们是普通人，必须要顺应自然规律才能健康快乐。那些时常熬夜不睡觉的再加上淫欲地空耗，年纪轻轻就秃顶了，肾气不足了，人也不可能长寿，基本上50多岁就病病歪歪了。最后一个就是多念佛，在念佛中入睡。多念佛提升自己的定力。没有定力，外界有个色缘就掉进陷阱里去了。
肾气不足的话，脑子中想法念头很多，乱念纷飞难以控制。念佛多了在梦中也能忆念起佛号，梦中有色境、魔境、各种恐怖的境界、和梦魇等等，忆念起佛号就能破开了。所以，多念佛提升定力，再结合上面的方法提升肾气，就能突破这个梦遗的魔障了