我发现很多人，在分手后都特别想和前任联系，但是又不敢，因为对方的态度很冷淡，让你不知道是进还是退。
那不如我们换个角度来看待问题，你现在暂且不要考虑，你心里还有没有她，你到底有多么不甘心，而是从你的【损失】方面来做决定。
如果你能克制住自己的欲望，从此再也不联系她，你的损失会比你继续坚持下去的风险要大的话，那么就证明联系是对的，可能是方法出现了问题。
如果你现在的状态糟透了，想要赶紧走出来拥抱新生活，那么你就别再打扰人家了，也给自己一段休息的时间。
关键是，很多人偏偏卡在中间犹豫不决，根本不知道自己想要的到底是什么。
今天看到了一篇复合的文章，感觉有希望了，就兴冲冲地去挽回，明天朋友劝你不值得，你就又开始打退堂鼓了，你根本没有冷静下来，去认真的权衡利弊。
来，请你现在冷静下来，理清你的思路，回答我几个问题：
你们分手的原因是什么？是你单方面可控的吗？
从客观上来看，分手后你是比从前更轻松了还是更痛苦了？
你怀恋的到底是对方这个人本身，还是对方带给你的好？
如果继续走下去，你有能力解决会发生的困难吗？
这段感情，带给你更多的是伤害还是成长？
当时分手的时候，身边的好友是怎么评价的？
大家不要小瞧了这几个问题，这相当于是你对过去关系的一次【检查】，当你回忆了分手的事实之后，就能很清楚地知道，如果你继续联系前任，会面临什么样的情况，以及你的底气又是什么，这件事到底有没有意义。
因为我过去在做临床心理学研究的时候，发现很多人并不是真正的想要和前任复合，而是习惯了施虐者和受虐者的关系，所以在分手后还是想回到过去熟悉的模式中去，继续受到伤害，这也是为什么总有人说，我明知道他是个渣男，但我就是忍不住向他靠近的原因。
所以大家一定要先分清楚，你在这些问题的背后得到了什么，如果是“好的”，那么你可以跳转到接下来会讲到的【联系前任的正确打开方式篇】。
如果是“坏的”，那么就证明你只是陷入了情绪依赖，彻底放下才是更好的选择，那么就着重看【该如何斩断对前任的依赖篇】，（麻烦这里帮我插一下，我1.25号写的那篇链接：心理学：分手后，你为什么会忍不住想前任）这会让你重新定义这段关系。
联系前任的正确打开方式