打完乒乓球一边腰疼得厉害怎么回事_乒乓球吧

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本人刚练球不久，左手持拍，昨天早上练了1小时，晚上打了1小时，第二天早上起来右边腰老疼了，想问下球友们也会有这种情况吗？

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2022-09-02 10:55回复

充分热身，发力正确，会好很多。我一开始不注意也老是伤腰，还有年纪大了也是主要原因

IP属地:浙江

2楼2022-09-02 11:19

2025-04-16 08:46广告

可能，拉伤了，贴个膏药，带上护腰

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2022-09-02 11:22

千万别跟自己较劲，本来就是为了锻炼身体嘛，尤其是那种室外的球台配上硬胶皮，不行就换张软一点的

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2022-09-02 11:23

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