我就是注意眼睛的休息，还在吃乐睛叶黄素，也能缓解眼睛疲劳

眼睛是我们最重要的感官之一，我们需要好好照顾它们！以下是一些日常护眼建议，帮助我们保持健康的视力：
1）要保证足够的休息时间。长时间盯着屏幕或书本会使我们的眼睛疲劳和干涩，容易导致眼部不适和视力下降。建议每小时休息 5-10 分钟，眺望远处或闭目休息，缓解眼部压力。
2）要保持良好的用眼姿势。使用电脑或手机时，要保持正常的姿势，尽量避免低头或仰头使用，以减轻眼部负担。同时，也要保持合适的距离，尽量避免眼睛距离屏幕太近或太远。
3）午休，午休时间搭配护眼产品体验更体佳，在这里给大家推荐一款眼贴——耀之晗芦荟眼贴，5-10分钟，冰冰凉凉又舒爽，拯救眼疲劳，用眼过度的家人们，大胆冲！