每天学习戒色文章练习断念加油

做固肾功和保持吉祥卧，导致遗精有很多因素的，建议楼主去戒为良药找来好好学习

你说的这两个症状，原因就是sy引起肾虚导致的，做固肾功可以有效的减少遗精频率，做的时候大腿后侧要有拉紧感，否则没用。

不会 我慢前一个月就遗一次

五楼那个发的特别好，把那些会导致遗精的因素都避免，然后练一练固肾功和子午养生桩，我就是这样控制住遗精的。

导致遗精的因素有很多，楼主可以去看看戒为良药，做固肾功，睡姿吉祥卧，要孝顺父母和行善积德。
吉祥卧可以去百度上搜，就是吉祥卧的时候腿要弯曲，不用超过九十度。
固肾功可以去看看戒为良药，固肾功的做法:双腿与肩同宽，站直，双手往下够，要找到大腿后面的拉紧感，慢慢的强化他，刚开始可能找不到大腿后面的拉紧感，但坚持练习就一定能找到大腿后面的拉紧感的。加油！

会的，做固肾功就好

会的，楼主加油