8u们，爬楼梯怎样膝盖不会疼啊【跑步吧】_百度贴吧

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8u们，爬楼梯怎样膝盖不会疼啊

只看楼主收藏回复

每次爬三栋楼，每栋17楼，爬完后第二天膝盖就会疼

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2022-09-07 19:50回复

别下楼就没事，爬上坐电梯下

IP属地:辽宁

来自手机贴吧2楼2022-09-07 20:34

不感兴趣

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别爬了，估计你的腿部力量还不足够支撑。一般情况下是不会疼的。

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2022-09-07 20:36

爬山，爬楼梯是最易毁膝的，不要作为日常锻炼的方式。

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2022-09-07 22:45

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