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想跑半马，大神们有建议吗

只看楼主收藏回复

平时都是跳绳，一万个42分钟的样子。不怎么断绳，市里正好有马拉松比赛，想报名，纯粹重在参与。有没有大神能给点建议。
IP属地:江苏1楼2022-09-17 15:25回复
    我的天
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2022-09-17 16:27
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      好顶啊这成绩
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2022-09-17 19:02
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        能说下技巧吗？我一个小时只能跳8000，感觉已经是极限了
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-10-21 00:49
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