本人今天睡午觉时偶然间醒来，半梦半醒的，可以看到场景，大脑清醒着，我本来以为我醒来了，有一点迷糊就想起身，但是发现我全身都很重，翻了个身，我躺在睡觉时的上下铺上，看下去发现这不是现实，我还在梦里，因为我宿舍里只有一个上下铺，梦里面旁边有两张大床，上面没有人，我就想办法努力控制身体下床，但是身体很重，慢慢的场景越来越模糊，身体发麻，就醒来了。
以前只是有了一点了解，知道清醒梦是什么，但是一直没体验过，今天有了这个就想学，希望各位可以教我