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八部金刚功吧 关注：21,771贴子：149,079
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我这个月20号开始练金刚功，9遍练一次，早7:00~7:28

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每天早一次九遍可以吗，是否少？但如果多练怕起不来，8点要上班。
来自Android客户端1楼2022-09-26 19:10回复
    九遍足够了
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2022-09-27 07:43
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      可以提前一点，练完一般会出点汗，浑身发热，要适当走走等热销下去，你这时间有点赶
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2022-09-27 08:32
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