今天早上26分钟版两遍，昨天晚上开始加练长寿功，10分钟，看了一些贴子，有的说能治病，有的说不要神化。其实我觉得练功要正心正念，坚守初心，切勿练习一段时间没有效果或效果不明显就没有信心，内心一定要坚定，量变到质变有一个过程。
大部分的病都是不正确的生活方式造成的，且不说金刚功是否能疏通经络，充盈气血，如果能坚持练功，也就是在努力改变不正确的生活方式，加上自律，身体状况都会有所改善。坚持！